Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2013
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2474 kcal
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Grasa: 58,58g | Prot: 118,72g | Carbh: 375,51g.
Desayuno: Jamón de Pavo Finas Lonchas, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Plátano, Café, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Aquarius Limón. Almuerzo: Galletas de Vainilla (Bajo en Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Leche Semidesnatada, Café, Miel, Cuajada, Pan Blanco, Pechuga Pavo 1%Grasa, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pisto Verduras, Arroz Redondo, Chorizo Dulce. Cena: Gelatina sin Azucar, Pizza Jamón y Queso, Caldo de Pollo, Chorizo Dulce, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Arroz Redondo. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Nueces, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Miel, Queso Havarti Light, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Pan Blanco, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar). más...
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3183 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 19 minutos, Correr - 11/kph - 37 minutos, Permanecer de Pie - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 9 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 11 horas y 39 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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