Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 57,57g | Prot: 63,32g | Carbh: 138,20g.
Desayuno: Любятово Печенье Мария Традиционное. Almuerzo: Сладкий хлеб, Ашан Кокосовая Стружка, Кефир 2,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Cena: Жареный Картофель, Елисей Куриное Филе в Желе, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Сладонеж Пряники Глазированные со Вкусом Мяты, Сладкий хлеб, Кефир 2,5%. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mamzelkaalena
|