Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2013
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2689 kcal
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Grasa: 80,86g | Prot: 219,69g | Carbh: 187,99g.
Desayuno: Bananas, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Grapes. Cena: Cooked Collards, Liverwurst, Beef Steak, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Corona Light. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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