Diario de Andreas Kunz, 19 mar. 20

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😉

74,3 kg Disminuído hasta ahora: 25,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2020:

1647 kcal

Grasa: 45,13g | Prot: 83,93g | Carbh: 221,93g. Desayuno: Honig. Almuerzo: NAFA Kräuter Dressing, Lidl Salatgurke, Karotten, Oldenländer Schnitzel Paniert. Pasa Bocas / Otros: Settele Dampfnudeln mit Kruste, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. más...

2584 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 12,6 kg a la Semana

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Comentarios

Bei deinem Geradel können das aber auch nur 2kg Beinmuskeln mehr sein.

19 mar. 20 por el miembro: Hajocles

😅👍 das wär's!

19 mar. 20 por el miembro: Andreas Kunz

Ganz bestimmt 👍 wenn auch gestreuselt🤭

19 mar. 20 por el miembro: Schlumpfine_

Moin moin cherusker

20 mar. 20 por el miembro: Wusel51

Du motivierst mich bei der Stange zu bleiben trotz Schwankungen. Du scheinst dir gar keinen Kopf zu machen, sondern gleichst es einfach aus. Seit ich dir folge, schaffe ich das immer öfter auch. Du bist da echt ein Vorbild, normalerweise hätte ich mich jetzt bestimmt noch eine Woche gehen lassen, jetzt versuche ich es bis morgen schon etwas zu relativieren 🙂

20 mar. 20 por el miembro: MaraBellatrix


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