Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 45,59g | Prot: 93,79g | Carbh: 110,05g.
Desayuno: Great Value Whole Wheat Bread , Egg White . Almuerzo: Great Value Black Beans Reduced Sodium, Great Value California Blend, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: 2% Fat Milk, Rosarita Fat Free Refried Beans, Great Value Vegetable Oil, Mission Foods White Corn Tortilla, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Apples . más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamilosingit
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