Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3914 kcal
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Grasa: 173,97g | Prot: 139,58g | Carbh: 337,65g.
Desayuno: Hacendado Crackers Espelta, Dulano Salchichas Cocidas y Ahumadas, Pimiento Rojo, Vino Tinto de Mesa, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Nachos, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Pestiño, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vinagre, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Tomates Cherry, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados. Cena: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Piña Natural Pelada, Sondey Tortitas de Maiz, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Pasa Bocas / Otros: Galletas, Milbona Queso Sándwich , Hacendado Crackers Espelta, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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