|
Суббота, 12-20 утра. 14 д.ц. +500 по сравнению с прошлой неделей. Но в целом стабильный минус , за 60 не вываливалась . Где то -800 в месяц (в среднем 200 неделя, как по плану)
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1846 kcal
|
Grasa: 82,95g | Prot: 55,07g | Carbh: 219,95g.
Desayuno: Волконский Макарони , Dongwon Кимчи , Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Верный Булочка Мама Миша. Almuerzo: Кофе, Violanta Family Печенье Vintage Cookies. Cena: Акульчев Мяфли, Маяма Жевательный Мармелад, Картошка Вареная, Дома Бульон из Баранины, Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Верный Булочка Мама Миша. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|