Diario de John10251, 21 mar. 20

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Yesterday I ate under goal, barely exceeded my protein goals and met all activity goals. BF down 0.2%

68,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2020:

1283 kcal

Grasa: 45,53g | Prot: 75,54g | Carbh: 149,66g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almuerzo: Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Great Value Deluxe American Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Miniatures). más...