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👋😄
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 28,42g | Prot: 121,92g | Carbh: 148,77g.
Desayuno: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Honig. Almuerzo: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Flohsamen Schalen, Seeberger Walnusskerne, Bio Magerquark, Honig. Pasa Bocas / Otros: Honig, Milch 1,5%, Äpfel, Jever Fun. más...
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3407 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
moin moin Cherusker und bleib gesund
23 mar. 20 por el miembro: Wusel51
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huhu 🙋♀️ guten Morgen... na das sieht doch wieder richtig gut aus 👍 nur weiter so 💪
23 mar. 20 por el miembro: dornfelder09
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23 mar. 20 por el miembro: Julipehl
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Juhhuuu wie gehts dir denn???
23 mar. 20 por el miembro: Büffetsau
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23 mar. 20 por el miembro: Nickidiezweite
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Du bist meine Motivation 😁👍
23 mar. 20 por el miembro: OleBond
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23 mar. 20 por el miembro: Starkartal
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24 mar. 20 por el miembro: flikflaks
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24 mar. 20 por el miembro: Andreas Kunz
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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