Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2020
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4889 kcal
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Grasa: 210,44g | Prot: 237,79g | Carbh: 516,50g.
Desayuno: Kinder Chocolate, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Queso Manchego, Milbona Queso Sándwich , Verdifresh Ensalada Fresca, Huevo Cocido, Ubago Salmon Ahumado, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Gulasch Casero, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Nueces, Bizcocho, Kinder Chocolate, Fresas, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. Cena: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Sánduche de Jamón y Queso, Sánduche de Jamón y Queso, Kinder Chocolate, Don Simón Mosto. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Galletas de Mantequilla, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Piña Natural Pelada. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
Felicitaciones por ese kilo menos !!
24 mar. 20 por el miembro: olyeska
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Peso Histórico de NIKO1972
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