Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 67,59g | Prot: 113,89g | Carbh: 158,17g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena , Fresas, Hacendado Kefir Natural. Almuerzo: Guacamole con Tomate, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón Cocinado. Cena: Hacendado Paté Atún, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sara tom
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