Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 44,82g | Prot: 73,19g | Carbh: 168,19g.
Almuerzo: Coronita Cerveza, Orujo, Dieta Dukan Galletas de Salvado de Avena con Pepitas de Chocolate, Dieta Dukan Galletas de Salvado de Avena con Pepitas de Chocolate , Montesinos Tarta de Queso, Plátano, Vino Rosado, Pan Integral, Prima Salsa Barbacoa Cero, Mantequilla, Salsa de Soya (Soja), Brócoli, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Vermut, Paté de Hígado (Enlatado), Condis Panecillos Tostados. Cena: Tarta de Manzana, Actimel Actimel 0%, Fresas, Hacendado Yogur Natural 0%. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,1 kg a la Semana
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