Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2013
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 36,26g | Prot: 38,96g | Carbh: 98,82g.
Desayuno: Zumo Melocoton. Almuerzo: Atún Claro Natural, Lechuga, Tomates. Cena: Yogur Natural Desnatado 0%. Pasa Bocas / Otros: Mini Almond, Sandwich Mixto. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
Remando en bote o canoa - 15 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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