Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 55,64g | Prot: 124,46g | Carbh: 95,65g.
Desayuno: Optisana Barrita Proteica, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas , El Arbol Aguacate, Hacendado Mantequilla sin Sal, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Panceta, Batata, Espinacas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Judías Verdes, Maíz Dulce, Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabaza, Calabacines Tiernos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Cena: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Optisana Barrita Proteica, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, ElPozo Pechuga de Pollo Lonchas Finas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shymchyk
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