Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 80,29g | Prot: 92,37g | Carbh: 277,61g.
Desayuno: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Dieta Dukan Galletas de Salvado de Avena con Pepitas de Chocolate , Bizcocho Proteico. Almuerzo: Auchan Queso Curado de Oveja, Hacendado Chocolate Negro 85%, Dulcesol Tarta de Manzana (62g), Plátano, Mantequilla, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Brócoli, Salsa de Soya (Soja), Pan Integral. Cena: Dieta Dukan Galletas de Salvado de Avena con Pepitas de Chocolate, Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Yogur Natural 0%, Pan Integral, Champiñones, Hacendado Crema de Calabaza. Pasa Bocas / Otros: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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