Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 38,21g | Prot: 89,54g | Carbh: 214,91g.
Desayuno: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Café , Carrefour Leche Semidesnatada sin Lactosa, Monells Pechuga de Pavo Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado. Almuerzo: Pan Blanco, Huevo Frito sin Grasa, Aldelis Hamburguesa Pavo y Espinacas. Cena: Arándanos, Plátano, Auchan Atún Claro al Natural, Zanahoria, Pepino (Pelado), Auchan Canónigos . Pasa Bocas / Otros: Carrefour Leche Semidesnatada sin Lactosa, Palomitas de Maíz, Vahiné Pepitas de Chocolate Negro, Cereales de Granola, Arándanos, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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