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cómo veis x mis fotos no es que sea un ejemplo de comida saludable en estos días
pizzas, arroces, repostería, churros, todo, eso sí, hecho en casa con los mejores ingredientes a mi alcance
espaciando las comidas, no "poniéndome ciego" bebiendo bien, haciendo algo de ejercicio y respetando un horario de descanso estoy, hasta ahora, logrando mantenerme...
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 77,16g | Prot: 80,74g | Carbh: 160,46g.
Desayuno: Plátano, Café Cortado, Tarta de Manzana, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Mojarra Frita, Cerveza, Martínez Pasta de Té, Kiwi, Pan Blanco, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Calvé Mahonesa Casera, Patatas Cocidas, Caldo de Pescado. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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