|
месяц начался с хорошего сдвига в минус, идем дальше!
|
123,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 30,08g | Prot: 90,04g | Carbh: 137,80g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Лаваш, Простоквашино Кефир 1%. Almuerzo: Плавыч Творожный Сыр Легкий, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Белая Мука, Молоково Молоко 2,5%, Шампиньоны, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Barilla Макароны. Cena: Простоквашино Кефир 1%. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|