Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 78,88g | Prot: 160,52g | Carbh: 185,47g.
Desayuno: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ミニトマト, 生卵, Quaker オートミール. Almuerzo: 生卵, Quaker オートミール, マルコメ 料亭の味 貝だし, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ミニトマト, リケン ノンオイル 青じそドレッシング. Cena: プリマハム スモークチキン, おにぎり, 豆腐. Pasa Bocas / Otros: 全粒粉のビスケット, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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