Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 84,11g | Prot: 54,25g | Carbh: 132,19g.
Desayuno: Orégano, Melão, Café (Infusão), Iogurte de Kefir, Ovo Frito, Sinhá Farinha de Milho Flocada. Almuerzo: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino Japonês, Salada de Acelga, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Ovo Mexido, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Sementes de Girassol sem Casca, Tomates, Rúcula, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Sertanitos Chips de Batata Doce, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Iogurte de Kefir. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carlinha8
|