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fracaso... baje carbos pero no consumo las cantidades de proteínas suficientes! puuff a ver esta semana!
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 40,78g | Prot: 48,02g | Carbh: 118,24g.
Desayuno: Hacendado Integral Familiar, Café, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Brownie, Salsa de Ostras, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Cuadril, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Galletas de avena, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de klismary
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