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Quiero consumir 2700cal diarias y me cuwsta llegar, que me aconsejais?
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 35,75g | Prot: 42,16g | Carbh: 216,15g.
Desayuno: Bonarea Finísimo de Jamón Cocido, Sondey Tortitas de Maiz, Cafe Con Leche (with Sugar), Bonarea Croissant Relleno. Almuerzo: La Cuerva Moras, Isla Bonita Arándanos, Vitalinea Yogur Natural 0%, Hacendado Salvado de Avena, Azucarera Azúcar Blanco, Milbona Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Cebolla Troceada, Hacendado Champiñones Laminados, Lidl Calabacín , Vitasia Wok Noodles. Cena: Carrefour Mantequilla Ecológica, Gallo Pistón Mediano, Corn, Don Simón Caldo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Bonarea Néctar de Melocotón , Bananas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Los frutos secos suben bastante las calorías, el aguacate... lo que son grasas buenas.
08 abr. 20 por el miembro: ada.pk
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08 abr. 20 por el miembro: MariaGM87
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Peso Histórico de MariaGM87
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