Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 32,06g | Prot: 81,66g | Carbh: 108,56g.
Almuerzo: Carrefour Queso Curado , Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Copos de Avena . Pasa Bocas / Otros: Plátano, DIA Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Hacendado Queso Cremoso Light, Mercadona Copos de Avena. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lorenns
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