Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 61,90g | Prot: 90,23g | Carbh: 228,51g.
Desayuno: Lechuga de Hoja Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Hacendado Lentejas Cocidas, Papa Cocida, Palta, Fresas, Capuchino con Leche Descremada. Almuerzo: Leche Entera, Kiwi, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Naranjas, Hacendado Cappuccino, Kiwi. Cena: Snack Day Galletas Saladas, Cebollas, Alioli, Calabaza, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Café, Hacendado Té Chai con Especias, Manzana Verde. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ailin_contreras
|