|
Вес держится. К моему удивлению, можно не поправляться и с калоражем около 1800 ккал без спорта. Вес стоит. Не худеется, конечно, но и не поправляется.
Вот теперь я окончательно спокойна за вес. 😌
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 57,33g | Prot: 66,15g | Carbh: 181,11g.
Desayuno: Nesquik Какао на Молоке, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Яблоко, Груша, Киви, Банан. Almuerzo: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Кабачковый Торт, Dolce Granto Сыр Пармезан, Запеченные или Жареные Креветки, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. más...
|
peso estable
|