Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2013
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2770 kcal
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Grasa: 68,68g | Prot: 150,99g | Carbh: 359,04g.
Desayuno: milk Q lett 1% fett 2dl, Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland. Almuerzo: Banan 125g, Bønner i tomatsaus 100g Rema, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Pasa Bocas / Otros: Yoghurt mild vanilje 5dl, Banan 125g, Philadelphia light, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Oats & Honey Nature Valley 42g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Eple Importert 200g. más...
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3166 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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