Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2081 kcal
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Grasa: 94,45g | Prot: 76,55g | Carbh: 211,14g.
Desayuno: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Café Colado. Almuerzo: Té Verde, Verdura Hervida, Tomates Rojos, Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Eroski Carne Picada Vacuno. Cena: Hacendado Canónigos Lavados, Eroski Aceituna Negra sin Hueso, DIA Corazón de Alcachofa, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido). Pasa Bocas / Otros: Guinness Cerveza, Grefusa Snatts Lenteja Queso y Especias, Manzana Verde, Eroski Sannia Patatas Chips Light, Banano, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, DIA Nueces Peladas, Batido Proteinas, Hacendado Arándanos Enteros , Fresas, Panqueca de Avena. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arikoko
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