Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 49,53g | Prot: 122,90g | Carbh: 169,97g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls. Almuerzo: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Cena: Wegmans Corn on the Cob, Meijer Mediterranean Salad, Vegetable Soup (Home Recipe), Bacon, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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