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23'1-56'2
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 30,64g | Prot: 135,69g | Carbh: 141,41g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Almuerzo: Leche Asada, Fresas, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Tomates Rojos. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Té de Frutos Rojos. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Step - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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