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Good 👏👏👏
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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908 kcal
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Grasa: 53,77g | Prot: 58,30g | Carbh: 49,28g.
Desayuno: Aquafina Water, Aguacate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Tomates Cherry, Fresas, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer. Almuerzo: Subway Tomatoes, Market Basket Mayonnaise, Del Real Foods Shredded Chicken, Aquafina Water, Subway Cucumbers, Cebollas Rojas, Cos o Lechuga Romana, Trader Joe's Hass Avocado. Cena: Salmón al Horno o a la Parrilla, Roma Tomatoes, Aquafina Water, Subway Cucumbers, Brócoli, Hy-Vee Cream Cheese . más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brendadb_
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