Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2013
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 37,80g | Prot: 73,16g | Carbh: 127,41g.
Desayuno: Baguette, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Kiwi, Leche Desnatada Calcio. Almuerzo: Harina Blanca, Huevo, Filete de Ternera, Mejillones al Vapor o Escalfados, Aceite de Oliva, Brócoli. Cena: Chocolate con Leche, Manzanas, Sandwich Vegetal, Yogur Soja Frutas del Bosque. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Té (Infusión), Mejillones al Vapor o Escalfados, Capsulas Omega3. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Camimata - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entreno CDO - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hotmail Chus
|