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Como se notan cuando se hacen las cosas 100% bien,💪💪
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 56,48g | Prot: 189,57g | Carbh: 192,44g.
Desayuno: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo Cocido, Hacendado Macarrones, Tomates Rojos. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Salchichón de Pavo, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Quamtrax Qbar Canela Suave. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano, Hacendado Bebida Isotónica. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
😮 100 %??? Qué difícil! Enhorabuena, te lo mereces! 👏🏻👏🏻👏🏻
20 abr. 20 por el miembro: soniamontaña
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