Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2575 kcal
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Grasa: 91,55g | Prot: 180,83g | Carbh: 267,35g.
Desayuno: Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Mayonesa, Hacendado Lonchas de Chedar, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Pan Maxi Hamburguesa. Cena: Brüggen Copos de Avena, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Miel, Canela, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Pan Blanco, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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