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👍🏽👍🏽👍🏽
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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767 kcal
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Grasa: 35,46g | Prot: 56,55g | Carbh: 52,13g.
Desayuno: Queso Cheddar Semi Descremado o Queso Colby, Avocados From Mexico Avocado, IHOP Scrambled Egg, Aquafina Water, Banquet Sausage Links, Fresas, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Subway Onions, Roma Tomatoes. Almuerzo: Subway Tomatoes, Aquafina Water, Great Value Romaine Lettuce, bd's Mongolian Grill Pork, Bonefish Grill Asparagus. Cena: NutriSystem Carrot Cake, Subway Tomatoes, Cos o Lechuga Romana, Aquafina Water, Aguacate, Cebollas Rojas, Panamei Seafood Mix, Tanimura & Antle Radish. más...
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2880 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brendadb_
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