Diario de carlinha8, 21 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2020:
1000 kcal Grasa: 45,87g | Prot: 65,33g | Carbh: 84,88g.   Cena:  Vagem Cozida,  Batata Doce Frita,  Vagem Cozida,  Batata Doce Frita, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates,  Alface, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Gergelim Branco Natural, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Nutrata Whey Grego Cheesecake Chocolate, Mãe Terra Farinha de Chia, Banana Nanica. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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