|
💪mi reto en este confinamiento es mantenerme o bajar... y lo estoy consiguiendo!!
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1659 kcal
|
Grasa: 68,14g | Prot: 74,33g | Carbh: 178,92g.
Desayuno: Hummus, Hacendado Pan Blanco sin Gluten. Almuerzo: Paella con Mariscos, Paella con Mariscos. Cena: Hacendado Sopa de Cebolla, Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada), Galletas Saladas, Hacendado Salchichas Frankfurt. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bebida de Avena , Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). más...
|
|
1685 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klismary
|