Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2013
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2659 kcal
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Grasa: 51,30g | Prot: 124,16g | Carbh: 308,22g.
Desayuno: Lettmelk 1dl, Havregrøt AXA 85g. Almuerzo: Tomat bønner Nora 100g, Tunafisk i vann First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Cena: 200 g pear norwegian, youghurt mild 2dl, appelsin 200g, Lettmelk 2dl, sardines eldorado sunfloweroil. Pasa Bocas / Otros: XL-1 energi appelsin 60g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Oats & Honey Nature Valley 42g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g. más...
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4813 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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