Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 32,96g | Prot: 79,93g | Carbh: 110,28g.
Desayuno: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Свитлогорье Кефир 1,5%, Ого Отруби Ржаные, Кофе. Almuerzo: Салат Оливье, Кальмар Отварной, Гипербола Каша Перловая с Овощами. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nastya07081989
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