Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 71,14g | Prot: 140,63g | Carbh: 130,41g.
Desayuno: Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Prozis Instant Oats Nutchoc, HSN Sports Evowhey Chocolate. Almuerzo: Melocotones, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Ajo, Tomates, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Crema de Cacahuete, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Cena: Melocotones, Vino Tinto de Mesa, Prima Salsa Barbacoa Cero, Montesinos Requesón, DIA Judias Verdes Planas, Pan de Pueblo, Pimiento Rojo, Pimientos Amarillos Dulces, Pepino, Aceite de Oliva, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Polian Sidra, Hacendado Leche de Almendras Zero, QNT Whey Protein, Hacendado Crema de Cacahuete. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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