Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2013
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2644 kcal
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Grasa: 61,25g | Prot: 92,78g | Carbh: 433,33g.
Desayuno: Miel, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Plátano, Blood Orange, Barres Céréales Parfum Chocolat. Almuerzo: Pan Blanco, Chocolate Negro 85%, Actimel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Soja, Pechuga Pavo 1%Grasa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Arroz Blanco, Guisantes, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Guisantes, Arroz Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pechuga Pavo 1%Grasa, Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Chocolate Negro 85%, Actimel. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Vita C sin Azucar, Chupa Chups, Café, Goma de Mascar (sin Azúcar), Naranjas, Nueces, Barres Céréales Parfum Chocolat. más...
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3144 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 12 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 9 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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