|
He tardado 3 mucho más de lo q me hubiera gustado, pero por fin he perdido ese kilo q nunca debi coger en la primera semana de confinamiento. Espero q esto sea una señal de q ya sólo va para abajo
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1062 kcal
|
Grasa: 40,42g | Prot: 75,15g | Carbh: 97,77g.
Desayuno: Magdalena, Té Verde. Almuerzo: Nestlé Chocolate Extrafino, Té (Infusión), Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Lechuga, Calamares Plancha. Cena: Arándanos, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Pepino (Pelado), Hacendado Canónigos Lavados, Pan Blanco Tostado, Serrano Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Hacendado Cereales 0% Azucares Añadidos. más...
|
|
2057 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Qué suerte si sólo cogiste uno, yo no puedo decir lo mismo 🤣 Enhorabuena y a seguir 💪🏻
24 abr. 20 por el miembro: DevilDevil
|
Jajajaja, Devildevil cogí uno controlandome mucho😂, pero ese kilo casi es anecdotico con lo q me tengo q quitar😅. Vamos a por ello💪
24 abr. 20 por el miembro: ®Noe#
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|