Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2020
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 55,07g | Prot: 63,29g | Carbh: 125,45g.
Desayuno: Breakfast beans, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almuerzo: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Date Crystals (Shield’S Garden), Trader Joe's Frozen Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Cena: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Cream Cheese , Chicken Tortilla Soup, Low Sodium Saltine Crackers, Baked or Broiled Salmon. más...
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1331 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kenna Morton
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