Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 42,50g | Prot: 69,65g | Carbh: 91,37g.
Desayuno: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Biscoito de Polvilho. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Feijão, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Ovo, Biscoito de Polvilho. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michele_23
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