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87-70-97-52
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 62,23g | Prot: 188,15g | Carbh: 247,21g.
Desayuno: Prozis Harina de Avena , Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Almuerzo: Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Hacendado Mini Sandwich, Pan Blanco, Hígado de Ternera. Cena: Pan Blanco, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Natural. Pasa Bocas / Otros: Quamtrax Qbar Canela Suave, Fini Gominolas , Hacendado Lomo de Pavo, Manzana Golden. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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