Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 47,68g | Prot: 132,96g | Carbh: 296,07g.
Desayuno: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: Hacendado Yogur Desnatado Coco, Manzana Golden, Pan Blanco, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Lomo de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Salteado de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Almendra Natural, Dolis Nubes , Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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