Diario de ruksch, 29 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
90,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2020:
1700 kcal Grasa: 49,15g | Prot: 95,82g | Carbh: 164,69g.   Desayuno: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Гречка. Almuerzo: Ашан Сыр Российский 50%, William Lawson's Виски, Куриная Грудка Отварная. Cena: Домик в деревне Творог 5,5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Торнадо Энергетик. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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