Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2199 kcal
|
Grasa: 76,11g | Prot: 86,61g | Carbh: 166,47g.
Desayuno: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Great Value Turkey Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens, Simple Truth Organic Ranch Dressing, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Cena: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Ramble On IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cutie Pie Chocolate Pie. más...
|
|
2555 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Sentado - 15 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
01 may. 20 por el miembro: PurpleAsh93
|
thank you ashley. still 2 pounds up from pre-covid ... but down is good.
01 may. 20 por el miembro: br_e_co
|
I was up 5 lbs this month🤭 oh well, I’m doing my best! I’ll get it back off! And so will you 💪🏼 We got this!
01 may. 20 por el miembro: PurpleAsh93
|
Good job! We can do this! 🌟
01 may. 20 por el miembro: shirfleur 1
|
absolutely you will, @ashley! and thanks @shir, yes we can!
01 may. 20 por el miembro: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de br_e_co
|