|
Суббота, 12-42, 27д. +600
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 97,44g | Prot: 58,32g | Carbh: 227,74g.
Desayuno: Слобода Масло Подсолнечное, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Клубника, Домик в деревне Кефир 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное. Cena: Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Агрострой Чанах Рассольный 45%, Верный Булочка Мама Миша, Укроп, Верный Молодой Чеснок, Картофель Молодой. Pasa Bocas / Otros: Greenfield Чай Чёрный, Haribo Маршмеллоу, Starbucks Свежесваренный Кофе (Tall), Greenfield Чай Чёрный, МарС Мини. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|