|
✌️✌️✌️
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 21,30g | Prot: 88,87g | Carbh: 272,14g.
Desayuno: Айрат Блин на Воде без Яиц и без Сахара. Almuerzo: Русский аппетит Аджика Кавказская, Макфа Макароны Витки, Лук, Чеснок, Наш Лидер Чечевица. Cena: Вкус Мая Отруби Пшеничные, Вкус Мая Отруби Пшеничные, Красная Цена Килька в Томатном Соусе, Выгода Всегда Кефир 1%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: KDV Карамель с Соком, Ашан Груша Вильямс, Ашан Груша Вильямс. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
05 may. 20 por el miembro: Stacy_Mali
|
05 may. 20 por el miembro: LudaShe
|
Люда, вот бы сейчас на минимуме веса в зал на хорошую нагрузку!... Как раз идеальный вариант для дальнейшего похудения,и в то же время для попытки сделать что-то типа мышц!... А дома - только гантели 4 кг, и я сама 🤷..., на улице пока нельзя ни в парк на площадку, ни даже бегать (сегодня уже прочитала в новостях Уфы, что штрафуют тех, кто бегает и в 4-5 утра)))... Многоповторка с малым весом уже достала до зубного скрежета)))
05 may. 20 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|