Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 56,95g | Prot: 100,14g | Carbh: 198,32g.
Desayuno: Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales, Azúcar. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural 0%, la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Cena: Salmón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Anacardo Natural, Peras, Pan Integral, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Zumo de Naranja Natural. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pagentes
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